身だしなみ

ただ＂時短＂するだけじゃつまらない！家事も仕事も忘れて、何かに没頭したりたっぷりリラックスしたりって、大切ですよね。ゆったり過ごすひとときが両立のエネルギーになる、幸せ習慣３パターンをご紹介します！その１：ホットヨガ週末は、こどもを夫にお願いしてホットヨガがおすすめです！一週間の疲れが、大量の汗とともにスーッと流れ出ていって、すっきり心も身体もデトックス。凝り固まった身体もほぐれ、自分だけと向き合う時間は本当に貴重な時間です。日々の忙しさの中で、自分のことは一番最後になりがちですが、自分をいたわってあげると、他人へ優しくなれるし、気持ちにも余裕が生まれますよ。その２：エステ子育てや仕事、家事に忙しくしていると、日常の美容ケアが行き届...